时间: 2024-05-14 02:07:25 | 作者: 白钢系列
不过，享有的“高胆固醇”类食物恶名，以及其炸制的烹制办法，也就难怪人们总是对它敬而远之了。
4盎司的虾中胆固醇的含量仅为165毫克，蛋白质含量为18克，脂肪含量为1克。
假设你的早餐属高纤维类、午饭归于素食类，你可以在饮食中参加虾肉，但要确保每天胆固醇的摄入量不能超过300毫克的上限。热炒、加到意大利面中或许直接烧烤都是绝佳的美食,可为了可以更好的确保这道菜健康养分，应尽或许的防止把虾肉炸制过老。
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